去按摩,按摩师说背部经络有堵塞,怎么疏通经脉?
1、其实你的肩膀疼痛症状，是你在电脑前座的太久造成的颈肩斜方肌疲劳，导致的肌肉痉挛性的疼痛就是在不治的情况下，停止打电脑，好好休息几天也会缓解或恢复的。中医按摩的方法是；用掌以平补平泻的方法轻推、轻柔，达到舒筋活络疗效目的，一般第一次就应该减轻，如果治疗正确话，三到五次可以痊愈。
2、恢复经络畅通，首先需要增强体质，培养气血，加快全身尤其是背部的气血流动。通过体内发热和出汗，可以将体内的“垃圾”和寒湿随着汗液排出体外。这样，久而久之，背部的气血运行就会变得更加畅通，充足的气血可以滋养背部，使背部变得温暖且有弹性。具体如何操作呢？你可以参考《经络不通，如何快速有效畅通经络，使得气血通达？》这篇文章中的传统锻炼方法。
经常后背酸胀是什么引起的啊
女性后背酸胀的常见原因是慢性的背部筋膜炎。这种炎症可能是由于长时间劳累、背部受寒或局部受伤引起的。 慢性的筋膜炎会导致背部酸胀，并可能在活动后加剧酸胀感，尤其是在受凉后。患者可能会频繁想要活动肩背部，这是筋膜炎的一个典型症状。
后背两侧酸胀难受可能是由于长时间久坐、久站或不良的生活工作习惯所致，也可能与神经根型的颈椎病、肩胛骨的滑囊炎有关。以下是具体分析：长时间久坐、久站：长时间保持坐姿或站姿，会使得椎旁肌肉、棘上韧带、棘间韧带承受较大的张力，长期如此容易产生无菌性炎症，导致椎旁肌肉酸胀和疼痛。
后背酸胀难受可能由以下原因导致：胸背部筋膜炎症：包括棘上韧带炎和棘间韧带炎，这是导致后背酸胀难受的主要原因。这种炎症通常提示脊柱已开始发生退变，劳损程度较严重，易引起骨质增生。
患者后背两侧的酸胀和难受，主要是由于患者长时间久坐、久站，或者部分不良的生活工作习惯，如习惯于趴在桌子上写作业，长时间斜躺在床上和沙发上看手机、看电视等因素所致，尤其是久坐和久站，较容易造成椎旁肌肉的慢性疲劳。
后背酸胀难受一般由于腰肌劳损引起，例如患者长时间地进行高负荷的工作，保持同一个姿势像伏案工作或者经常低头玩手机等，再加上日常生活中缺乏体育锻炼，这些都非常容易引起腰部肌肉受损或者腰肌筋膜无菌性炎症的情况。
后背酸可能是以下疾病的征兆：背部筋膜炎：这通常是由于背部或肩背部的肌肉长期用力而导致的肌肉劳损。常见于经常进行肌肉锻炼的人群。胸椎小关节错位：这种情况可能会压迫背部的神经，导致背部有酸胀感或神经牵拉性疼痛、麻木感觉。一般会伴随着胸椎的疼痛或活动功能障碍。
了解自己的身体——十二经络
1、身体的12条经脉名字，手--少阴--心经络，足--少阴--脾经，手--厥阴--心包经，足--厥阴--肝经，手--太阴星--大肠经，足--太阴星--脾经，手--太阳光--小肠经，足--太阳光--膀胱经，手--少阳--三焦经，足--少阳--肝胆经，手--阳明--小肠经，足--阳明--肝胆经。
2、人体的十二经络主要分布在手、足上面。以下是具体的十二条经络及其简要说明：手少阴心经：分布在手臂内侧后缘，与心脏相连。足少阴肾经：起自足小趾下，斜行于足心，出行于舟骨粗隆之下，沿内踝后缘，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，上股内侧后缘入脊内，穿过脊柱，属于肾脏，联络膀胱。
3、手少阴心经：起于心中，通过上臂内侧，沿着手少阴心经路径运行。 手厥阴心包经：起于胸中，通过上臂内侧，沿着手厥阴心包经路径运行。 手太阴肺经：起于中焦，通过上臂内侧，沿着手太阴肺经路径运行。 手太阳小肠经：起于小指外侧，沿着手太阳小肠经路径运行，至肩部。
4、手阳明大肠经：起于手指尖，沿手臂外侧至肘窝，再沿肩胛至颈部，最终连接大肠。1 足阳明胃经：从头顶开始，沿面部、颈部至胸部，再沿腹部至腿部，最后连接胃脏。这十二条经络分别连接着人体的十二个主要脏器，它们在身体中按照手足和阴阳的分类进行排列。
5、手少阴心经：是调解心理、安定神志的经络，对调节心理状态、稳定情绪有重要作用。足太阴脾经：脾主运化，负责将食物和水液运化至全身各处，为身体提供所需的营养和水分。足阳明胃经：胃主消化，是后天之本，对食物的消化和吸收起着关键作用。
6、手少阴心经 足少阴肾经 手厥阴心包经 足厥阴肝经 手太阴肺经 足太阴脾经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 手少阳三焦经 足少阳胆经 1 手阳明大肠经 1 足阳明胃经 这十二条经络分别连接着人体的十二个脏器，因此它们都是根据相连的脏器来命名的。