A. 长时间沉迷于网络游戏
（图片来源网络，侵删）
B. 经常与朋友和家人沟通
C. 完全忽视压力的存在
D. 过度饮酒以放松心情
答案：B
在面对情绪低落时，以下哪项做法是不推荐的？
A. 寻求专业心理咨询师的帮助
B. 通过运动释放负面情绪
C. 自我隔离以避免与他人接触
D. 尝试冥想或深呼吸练习
答案：C
下列哪种方法有助于提升个人的自我价值感？
A. 不断批评自己以求完美
B. 设定并实现小目标以获得成就感
C. 与他人比较以确定自己的价值
D. 避免接受新挑战以免失败
答案：B
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