每日追踪平台

长期吃地瓜有什么坏处

1、天天吃地瓜的坏处主要包括以下几点：导致胃肠道不适：腹胀、呃逆、放屁：地瓜含有一种氧化酶，这种酶在胃肠道里容易产生大量二氧化碳气体，如果过量食用，会导致腹胀、呃逆（打嗝）以及放屁增多。引起胃酸过多和烧心：胃酸大量分泌：地瓜的含糖含量较高，吃多了会刺激胃酸大量分泌，从而使人感到“烧心”。

2、常吃地瓜的坏处主要是：可能引起胃酸大量分泌：这可能导致反酸、烧心等不适症状。因此，在享受地瓜带来的健康益处时，也应注意适量食用，以避免可能的不适。