消瘦儿童的饮食指导
均衡饮食:确保小孩不挑食,多吃青菜,以及富含蛋白质、维生素和锌元素的食物。补充锌元素:锌元素缺乏可能导致小孩食欲不振,因此要注意补充锌元素。改善生活习惯:规律作息:让小孩早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。加强锻炼:适当的身体锻炼可以增强小孩的体质,提高免疫力。
培养良好饮食习惯: 定时定量给孩子进食,减少两餐间的零食摄入。 鼓励孩子不挑食、不偏食,吃得杂且全面。 吃饭时避免逗笑、看电视等分散注意力的行为,以免影响胃肠蠕动和消化腺分泌。 避免蹲着吃饭,以免引起腹胀,影响进食量。