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血糖高不能吃什么食物

1、血糖高不能吃的食物主要包括以下几类： 主食类 米、面制品：如馒头、煎饼、面饼、米粉、米饭、面包等，这些食物含有较高的淀粉，容易转化为葡萄糖，导致血糖升高。 含糖食物 单糖：如葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖等，这些食物会迅速提高血糖水平。

2、血糖高的人应避免食用以下食物：柿子：柿子中含有丰富的糖分，包括蔗糖、果糖、葡萄糖等，高血糖患者食用后会对健康造成影响。冰淇淋：冰淇淋中含有非常多的糖分，即使有些冰淇淋热量较低，但仍然不适合血糖高的人食用。